Huttes à sudationHuttes

Les huttes à sudation sont la version amérindienne de la thermothérapie connue en Europe du Nord sous l’appellation Sauna.

 A une température entre 80 et 100°, une légère hyperthermie (le corps augmente sa température d’environ 1°) mobilise le système vasculaire, assouplit les muscles et les articulations, fait fonctionner les glandes sudoripares, dégage les voies respiratoires, rétablit l’équilibre acido-basique, renforce le système le système immunitaire et apaise le système nerveux.

En outre, d’un point de vue « naturopathique » c’est une détoxination. Une séance dure environ deux heures trente (quatre intervalles d’environ 20 minutes, entrecoupés de pauses).

Dans la version traditionnelle que nous proposons (appelée « Inipi » dans la tradition Lakota, « Temazcal » en Amérique du Sud ), il s’agit aussi d’un moment de partage collectif et de reliance avec la nature et les éléments (la hutte est en pleine nature, on chauffe des pierres sur un brasier pendant plus d’une heure, on est assis à même la terre, des décoctions d’eau et de plantes médicinales sont aspergées sur le pierres ).

C’est également un espace thérapeutique, où l’on peut être sans artifice, vivant tour à tour un partage d’émotions et de silence, d’affirmation et d’oubli de soi, de lâcher prise. Les huttes ont lieu une fois par mois, elles sont guidées par Michel Domberger, qui a suivi un parcours d’initiation traditionnel avec Markus Wider.

Informations pratiques
Venir avec :

  • Une pierre (assez grande pour être transportée sur une fourche) pour mettre dans le feu
  • Une tenue légère à porter dans la hutte (paréo / robe / short)
  • En hiver des habits chauds et imperméables 
  • De l’eau, un thermos et un pique-nique à partager après la cérémonie
  • Votre tambour, vos maracas si vous en avez
  • Un corps allégé (si possible pas d’alcool et nourriture légère 24 H avant la cérémonie)
  • Une intention pour cette journée

Lieu

Chez Denis Longfellow, 4950 Route de l’armée des Alpes 06500 SAINT AGNES.
3 km avant le Village sur la droite (boite à lettre verte, quelques places de parking sur le terrain, et deux aires sur la route). 

Participation financière

40€ la journée, 20€ pour les personnes en difficultés financières, gratuit pour les personnes sans revenus et les jeunes en dessous de 15 ans.

HuttesCalendrier, inscriptions et renseignements

Déroulement :

10h à 12h : préparation du feu
12h : allumage du feu
13h30 : entrée dans la hutte
16h : sortie de la hutte
16h30 : collation partagée

La prochaine Hutte à sudation aura lieu le dimanche 26 novembre 2017

Pour toute question ou information, n’hésitez pas à contacter Michel Domberger par téléphone au 0033 6 808 620 29 ou via le formulaire de contact ci-dessous.

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