Huttes à sudation
Les huttes à sudation sont la version amérindienne de la thermothérapie connue en Europe du Nord sous l’appellation Sauna.
A une température entre 80 et 100°, une légère hyperthermie (le corps augmente sa température d’environ 1°) mobilise le système vasculaire, assouplit les muscles et les articulations, fait fonctionner les glandes sudoripares, dégage les voies respiratoires, rétablit l’équilibre acido-basique, renforce le système le système immunitaire et apaise le système nerveux.
En outre, d’un point de vue « naturopathique » c’est une détoxination. Une séance dure environ deux heures trente (quatre intervalles d’environ 20 minutes, entrecoupés de pauses).
Dans la version traditionnelle que nous proposons (appelée « Inipi » dans la tradition Lakota, « Temazcal » en Amérique du Sud ), il s’agit aussi d’un moment de partage collectif et de reliance avec la nature et les éléments (la hutte est en pleine nature, on chauffe des pierres sur un brasier pendant plus d’une heure, on est assis à même la terre, des décoctions d’eau et de plantes médicinales sont aspergées sur le pierres ).
C’est également un espace thérapeutique, où l’on peut être sans artifice, vivant tour à tour un partage d’émotions et de silence, d’affirmation et d’oubli de soi, de lâcher prise. Les huttes ont lieu une fois par mois, elles sont guidées par Michel Domberger, qui a suivi un parcours d’initiation traditionnel avec Markus Wider.
Informations pratiques
Venir avec :
- Une pierre (assez grande pour être transportée sur une fourche) pour mettre dans le feu
- Une tenue légère à porter dans la hutte (paréo / robe / short)
- En hiver des habits chauds et imperméables
- De l’eau, un thermos et un pique-nique à partager après la cérémonie
- Votre tambour, vos maracas si vous en avez
- Un corps allégé (si possible pas d’alcool et nourriture légère 24 H avant la cérémonie)
- Une intention pour cette journée
Lieu
Chez Roland à 06190 Roquebrune-Cap-Martin
adresse donnée au moment de l’inscription.
Participation financière
60€ la journée, gratuit pour les personnes sans revenus et les jeunes en dessous de 15 ans.
Inscriptions et renseignements
Déroulement :
10h à 12h : préparation du feu
12h : allumage du feu
13h30 : entrée dans la hutte
16h : sortie de la hutte
16h30 : collation partagée
Pour toute question ou information, n’hésitez pas à contacter Michel Domberger par téléphone au 0033 6 808 620 29.
[/one_full]Il n’y a personne qui soit né sous une mauvaise étoile, il n’y a que des gens qui ne savent pas lire le ciel.
Si vous ne risquez rien, vous risquez encore plus.
La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter.
La chose importante à garder en
tête est qu’il ne faut jamais attendre une minute pour commencer à changer le monde.
La seule chose qui puisse empêcher un rêve d’aboutir, c’est la peur
d’échouer !
Le présent n’est pas un passé en puissance, il est le moment du choix et de l’action.